中医治疗头发早白

有什么方法可以治疗白发呢？我们时常可以看到一些年轻的小伙子或者女性朋友的头发是斑白一片，难道是他们用脑过度所致，年纪轻轻的，头发就白成这样了，用什么方法治疗白发好呢？广州华医大医院指出中医治疗头发早白。

重视饮食调治对防治头发早白有一定作用，比如可经常选食如下食物。

1.富含铜、铁的食品，如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等。富含硝硫食品，如蛋类、奶类及大豆制品。

2.富含碘的食品，如海带、紫菜等海产品。

3.富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物（绿、红、黄、紫），都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健非常有益。因此，头发早白者宜多吃深色食品，如黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、动物肝脏、甲鱼、大枣、黑枣、柿子、桑椹及紫葡萄等。（推荐：广州脱发医院）

广州华医大医院温馨提示：头发早白者可适当多吃植物油，少吃动物类油脂，用蜂蜜或红糖来代替白糖。