为什么夏天容易脱发

广州华医大皮肤科医院提示，夏天是容易脱发的季节，高温闷热的天气是一大元凶。夏天强烈的紫外线和居高不下的气温对人的皮肤和营养状况都造成了很大的干扰，脱发也就成了夏天常见的毛病。

盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，较好戴遮阳帽或撑遮阳伞。（推荐：脱发患者如何养护头发）

其次，夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。所以在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。

另外，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，这才是夏季容易脱发的重要原因。因此，夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发。

广州华医大皮肤科医院对于夏季脱发原因的分析，如有更多问题，欢迎在线咨询。