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黄褐斑饮食上要注意什么

来源:广州肤康皮肤科时间:2013-09-14

  黄褐斑饮食上要注意什么?黄褐斑的发生严重的影响着患者的外形美观,这个皮肤疾病是严重困扰爱美女性一大问题,影响美观不说,有时候也会引来其它的并发症,严重的会导致一个人患上心理疾病,这时候就有患者会问“黄褐斑饮食上要注意什么”这个问题,就由广州肤康中医皮肤科专家为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  专家介绍黄褐斑饮食上要注意哪些:


  1、注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,较好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。


  2、富含维生素c的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。


  3、选择适当的护肤品,不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐,能与汗水混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。


  4、每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。


  5、面部雀斑斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。


  温馨提示:以上就是“黄褐斑饮食上要注意什么”的介绍,我院实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供较大方便,实行“无假日门诊”,专家轮流坐诊,保证从周一到周日患者都能享受较高质量专家服务。

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