健康饮食可以预防脱发

健康饮食可以预防脱发？饮食是身体获取机能，保证身体各个器官正常运行的键，导致脱发因素狠多，对于患有轻微脱发或者是脱发康复期的人们，在饮食上一定要特别注意，健康合理饮食可以促进头发的生长。

下面广州华医大皮肤病医院介绍：

一、吃适量的动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

二、多吃水果:如樱桃、苹果、大枣等。

三、多绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

【温馨提示】对于有脱发病症的人，一定要及时选择医院进行治疗,要针对自身的症状及所属的类型选择合适治疗方法进行治疗，对于脱发的更多详细信息,欢迎在线咨询！