怎样预防脱发呢
来源:广州肤康皮肤科医院时间:12-09
怎样预防脱发呢?脱发的出现给患者的生活带来了很大的影响。很多患者再出现脱发之后不是很重视,从而延误了病情。脱发的原因比较多,所以我们在生活中要注意合理的饮食,也是可以辅助治疗脱发。那么,怎样预防脱发呢?下面由广州皮肤病医院介绍。
饮食怎样预防脱发:
1、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
温馨提示:以上就是“怎样预防脱发呢”介绍。
-
- 01-06广州去哪治脱发好
- 11-02在广州治脱发比较好的医
- 01-11广州治疗脱发多少钱?
- 01-11哪些人群容易脱发?
- 12-16哪些食物有利于头发生长
- 12-02脱发越来越严重怎么办
- 01-23脱发有哪些病理性原因
- 12-16油性头发该怎么办_怎么
- 05-04脂溢性脱发会复发吗
- 01-31男性脱发的主要危害
- 01-12经常绑头发会导致脱发吗
- 09-17脱发疾病要如何预防
-
广州肤康皮肤病医院诊治痤疮、脱发、灰指甲、荨麻疹、湿疹、皮炎、斑秃、皮肤过敏、扁平疣、带状疱疹、皮肤瘙痒、皮肤过敏、各类癣病等皮肤疾病的治疗方面...详细>>
- 01广州看青春痘较好医院
广州看青春痘较好医院,广州肤康皮肤病医院主治疾病:银屑...详细>>
- 02广州市青春痘哪个医院较好
广州市青春痘哪个医院较好,额头长痘痘是一种常见的皮肤问...详细>>
- 03青春痘的种类及危害是什么?
青春痘是困扰许多青少年的常见皮肤问题,它不仅影响外貌,...详细>>
- 04青春痘治疗需要多久?
青春痘是年轻人常见的皮肤问题之一,它不仅影响我们的外貌...详细>>
- 05青春痘治疗需要多久?
青春痘是年轻人常见的皮肤问题之一,它不仅影响我们的外貌...详细>>
-
广州湿疹医院哪家好些,广州肤康皮肤病医院:湿疹的病因比较复杂,通常认为是由...详细>>