预防日晒伤的常规手段

日晒伤是夏天常见的皮肤问题之一，反复晒伤有致癌的危险。广州华医大皮肤科医院提示，如果做好预防措施，晒伤是基本可以避免的。以下是对于预防日晒伤常规手段的介绍。

日晒伤的常规预防手段是根据患者病发余原因等进行针对性的预防，常用方法就是防晒，比如在线参加室外锻炼，对日光感受性强的人，注意避免烈日曝晒；而外出的话要尽量做好防晒措施，可以外出应撑伞，戴宽边帽，穿长袖衣服，涂抹防晒霜等；对于要接触较强的自然日光时，于晒前15分钟涂遮光剂，避免晒伤。

（推荐：日晒伤的预防和处理两手抓）

当然更具体的方法可以归纳如下：

1.对于长期从事室内工作的人们来说，应适当注意进行一些户外的酝酿东锻炼，能够帮助增强皮肤抵抗日晒的能力；

2.如果个人对于日光比较敏感，应尽量注意避免自身受到烈日的暴晒，每次外出的时候应记得撑伞帮助遮盖皮肤，穿着长袖衣裤并戴上遮阳帽；

3.对于从事野外作业的人来说，应尽量避免长时间暴露于日光下，适当避开日晒较强的时间段；

4.外出受暴晒之前的十五分钟左右可以在皮肤暴露部位涂上适量的遮光剂，5%的对氨基苯甲酸乙醇、5%的二氧化钛乳剂或10%的萨罗软膏等。

以上即是广州华医大皮肤科医院对于预防日晒伤常规方法的介绍，如有更多问题想咨询，欢迎在线与交流。