怎样预防黄褐斑

日常生活中，黄褐斑是我们比较耳熟的一种色斑。黄褐斑通常在20多岁左右就有了，一旦脸上出现黄褐斑，一定会让女人们无比烦恼。那么怎样预防黄褐斑？消除黄褐斑的较方法是什么呢？

怎样预防黄褐斑？预防黄褐斑以下几个方面都是比较重要的：

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1、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

2、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

一旦已经产生黄褐斑，我们应该怎么消除黄褐斑呢？