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哪些食物对减轻黄褐斑有用

来源:广州肤康皮肤科医院时间:08-22

  哪些食物对减轻黄褐斑有用?黄褐斑是大多女性较担心的一个皮肤疾病,它发生给爱美女性的外观带来很大的影响,广州肤康中医皮肤科专家说黄褐斑属于色素沉着性的疾病,病因比较复杂,与饮食也有着紧密的联系,那么,哪些食物对减轻黄褐斑有用呢?下面由专家为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  专家介绍哪些食物对减轻黄褐斑有用:


  1、柠檬:是抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。


  2、西红柿:具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的较好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成;西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛;每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。对治疗黄褐斑有很好的疗效。


  3、猕猴桃:被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质;猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙;脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。


  4、黄豆:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。


  温馨提示:以上就是“哪些食物对减轻黄褐斑有用”的介绍,信您也对这个问题也有详细的了解了,希望患者可以在平时多吃些对黄褐斑有利的食物,可以有效减轻这个斑点,在此也祝愿您生活愉快。

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