怎么去除黄褐斑，保持良好的心态

　　古代美女的皮肤，常给人一种肤如凝脂，吹弹可破的印象。尽管那似乎是遥不可及的，但现代女性。从未放弃过追求“如剥了壳的鸡蛋一样亮白无瑕”的皮肤。因此。浅浅的色斑，也是大多女性“不除不快”的大敌。

女性面部色斑较常见的是黄揭斑。要预防或去除黄揭斑，必须先了解黄褐斑的成因。

西医认为黄褐斑的病因目前还不十分明确，可能与内分泌、阳光、遗传、肝病、结核，肿瘤、药物等因素有，并多与妇女妊娠、更年期、口服避孕药等有。此外，与精神也有密切系，过度疲劳，休息不够、精神负担过重、精神创伤等，都可以引起色素加深。

中医对黄揭斑的认识。古籍有这样的描述：黧黑斑者。水亏不能制火。血弱不能华肉。以致火燥结成斑黑。色枯不泽。《医宗金鉴）又说：忧思抑郁。血弱不华，火燥结滞而生于面上，妇女多有之。由此可见，黄揭斑主要是由血虚、血淤引起的。

当然，阳光照射也是产生黄褐斑的重要原因之一。阳光中的紫外线能刺激皮肤中的黑色素细胞，使其分裂、增殖。产生更多的黑色素颗粒。从而使皮肤晒黑，或导致原有的色斑颜色加深。

中医治疗色斑。不是简单的药物外敷外涂，皮肤对药物的吸收是有一定限度的。中医认为。五脏六腑俱荣。才能润泽肌肤。因此。色斑的治疗。可采用一些家庭食疗，既滋补脏腑，又营润皮肤。

1、干柿去斑方：干柿子。天天食之，久食有效。干柿于能润心肺。去黑斑，对面部黑斑、雀斑尤其有效。

2、核桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克。牛乳300克。豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃一小碗。此方不仅味道鲜美。而且能润肤悦颜，特别适合要去除黄褐斑又好吃甜品的人。

3、消斑饮：黄豆，绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆类洗净浸泡，发胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，一日三次。此方能健脾、祛湿、下火。特别适合夏季服用。

当然。食疗之余。结合外敷。调理。去斑的效果更佳。可将柿叶研成细粉，加入熔化的凡士林中搅烂成膏。外搽患处；或珍珠粉凉开水调和成糊状，洁面后隔日敷面一次，每次20分钟。由于日晒是黄褐斑的重要诱因之一。因此夏季外出要注意涂防晒霜及用遮阳伞。

对于一些顽固的色斑，或者合并明显的其他病症的患者，中医还会针对病症，辨证选用六昧地黄丸滋阴补肾，或知柏地黄丸滋阴下火。或益母草膏活血化淤等以调理身体。要强调的一点是，房室过度。久伤阴精，会造成水亏不能制火的局面，虚火上炎，会使颜面不得荣润而成褐斑。因而治疗黄褐斑，必须注意房事要适度。中医还认为，情志舒畅、禁忌忧恩恼怒。对色斑的消退也有一定作用，可见精神调理也是当重要的。