得了黄褐斑应该多吃什么
来源:广州肤康皮肤科医院时间:09-21
得了黄褐斑应该多吃什么?广州肤康皮肤科医院提示,得了黄褐斑先要远离各种肥甘肉厚和刺激性的食物,避免黄褐斑加重,其次要针对性地多摄入一些可以减轻症状的食物,比如以下三种。
1、牛奶。牛奶对皮肤来说是很好的食品,它有延缓皮肤衰老,改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用,也是对抗黄褐斑的重要食物之一。
2、柠檬。柠檬是抗斑的水果之一,其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多,过多使用会损害牙齿健康。
3、新鲜蔬菜。新鲜的蔬菜中都含有维生素C,它有消褪色素的作用,黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着,所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果,比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等,它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。
广州肤康皮肤科医院对于黄褐斑应多吃的食物的介绍,如有更多问题,可以在线咨询。
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