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中老年人脱发如何进行食补

来源:广州肤康皮肤科时间:2013-09-26

  中老年人脱发如何进行食补?脱发在现在生活中发生的机率是很大的,多了解一些脱发的常识对治疗上有很大的帮助,近年来中老年人是脱发的高发人群,它的发生对患者的外观和生活都有影响,那么,中老年人脱发如何进行食补呢?下面由广州肤康中医皮肤科专家为您带来介绍。


  专家介绍脱发患者易吃哪些食物:


  ⒈充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。


  ⒉多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。


  ⒊应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。


  ⒋补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。


  温馨提示:以上就是“中老年人脱发如何进行食补”的介绍,广州肤康中医皮肤科本着“人才为发展之本,质量为生命之本”的建设方针;科研的目的是不断提高临床疗效,雄厚的科研实力,也使医院保持着独有的优势。

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