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脱发治疗时要注意什么

来源:广州肤康皮肤科时间:2013-08-01

  脱发治疗时要注意什么?脱发是现在很多人面临的问题,由于工作压力的问题,现在很多年纪轻轻的朋友患上脱发的情况,如果这个问题不解决很有可能造成斑秃,给生活带来很大的影响,那么,脱发治疗时要注意什么呢?下面由广州皮肤病医院专家为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  专家介绍脱发治疗时要注意什么:


  (1)充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。


  (2)精神压力大,体内雄性激素增加,另外,更年期女性激素水平紊乱,随着卵巢功能的逐渐下降,雄性激素较多,引起脱发。


  (3)经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳。睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。


  (4)铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。


  (5)经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动,促进血液循环。经常用温水洗头,可有效防止头皮发炎,并能改善头皮血液循环,促进头发生长。


  (6)饮食中铁质摄入不足会引起脱发,如果体内缺铁,会打乱头发生长的正常生理周期,影响头发的生长,从而引发或加剧脱发的现象。


  温馨提示:经过以上介绍,信大家也对“脱发治疗时要注意什么”有了详细的了解,也希望朋友们生活中发现这样的情况,就要去正规医院接受治疗。

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