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痤疮患者饮食要怎样来做

来源:广州肤康皮肤科时间:2013-09-25

  痤疮患者饮食要怎样来做?我们知道一个问题痤疮的原因有很多方面。饮食不当,也会导致痤疮的发生。过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,也是本病发生的主要诱因。合理的饮食结构,是可以改善痤疮,那么,痤疮患者饮食要怎样来做呢?下面由广州肤康中医皮肤科专家为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  专家介绍痤疮患者饮食要怎样来做:


  1、痤疮患者的饮食,应多吃清凉祛热的食物痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。


  2、多吃吃含维生素B6的食物,对于痤疮有很好的缓解作用。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。


  3、常食辛辣的食物。也会导致痤疮病情恶化。这类食品性热,食后容易升火,如过度麻辣等食品,会强烈刺激胃,也会促使长痘痘的。这类食物如酒、浓茶、咖啡。 》》推荐阅读:严重痤疮危害图片


  4、过度油腻的食物,会导致痤疮病情的恶化。煎炸食物的油脂成分含量高,大量食入含油脂多的食物,皮脂腺会大量的分泌多的油脂,从而给痤疮杆菌,提供了充足的食物。这类食物如油条、炸鸡腿等。


  温馨提示:
以上就是“痤疮患者饮食要怎样来做?”的介绍,信对这个问题您也有详细的了解,专家提醒朋友在生活中多加注意以上几点,做好以上几点就会有效减少痤疮的发生。

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