如何应对痤疮

 每个人的一生中可能都会发生痤疮，尤其是青春期的青少年，更容易患上。一旦发生痤疮，人们首先想到的是用祛痘产品，是去药房买一些药膏涂抹。其实对付痤疮的方法有很多，我们可以从多方面着手调理和改善，下面广州华医大皮肤科医院的就为你详细介绍。

如何应对痤疮？之痤疮患者的饮食禁忌

1、合理的饮食，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。

2、忌食高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如肥肉、猪肾、鸡蛋、猪脑、猪油、奶油、猪肝等。

3、注意面部清洁，常用温水洗脸，因为热水促进皮脂分泌，冷水不易去除油脂，不用雪花膏和其它油脂类的化妆品，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处。

4、忌食辛辣之品，这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。

5、忌高糖食物，人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分 泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如巧克力、冰淇淋、红糖、葡葡糖、白糖、冰糖等。

6、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

7、忌食腥发之物，腥发之物常可引起过敏，而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大，而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。肉类中的性热之品也是发物，可加重病情。

如何应对痤疮？之一些痤疮的治疗方法：

1、苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉。

2、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适因为西红柿中，含丰富的维生素 C,被誉为“维生素 C 的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，使皮肤白嫩，黑斑消退。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌。

4、芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，尤其适合长有青春痘的皮肤。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能 滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

5、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁、经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。