吃夜宵容易引发青春痘
来源:广州肤康皮肤科医院时间:09-05
广州皮肤科医院'>广州皮肤科医院提示,很多人对青春痘恨之入骨,但是自己却在无形中助长着青春痘的泛滥。其中熬夜吃夜宵就是一种使青春痘加重的典型做法,尤其许多年轻人经常会有这种现象。
很多年轻人喜欢熬夜,而熬夜必定要吃夜宵,一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。另外时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,较晚也应该在11点就上床睡觉。
(推荐:青春痘患者的洗脸原则)
另外需要提醒的是,一些女士喜欢为了掩盖青春痘而将粉底涂得很厚,这是错误的做法,因为这样会使青春痘加重。记得睡前务必卸妆,否则油脂会塞住毛孔,易长青春痘,当然,早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,肮脏的肌肤化妆后较容易伤害肌肤。
以上即是广州皮肤科医院对于吃夜宵对青春痘影响的介绍,希望患者能够养成良好的生活习惯。如有更多问题想咨询,欢迎在线与交流。
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