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黄褐斑怎样从内调理呢

来源:广州肤康皮肤科时间:2013-11-27

  黄褐斑怎样从内调理呢?黄褐斑是一个很常见的皮肤疾病,广州皮肤病医院专家说黄褐斑的形成与内分泌有很大的关系,需要从内进行调理,慢慢淡化去除,调理是很重要的,那么,黄褐斑怎样从内调理呢?下面专家为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  黄褐斑调理怎样才能做好:


  1、选择合适的护肤品。


  使用劣质、过期和刺激性的化妆品是诱发黄褐斑的重要原因,前车之鉴不能再犯,黄褐斑的患者要慎用化妆品,更不能通过大量涂抹来掩盖黄褐斑,这样只会使情况严重化。


  2、注意饮食调节。


  注意少吃油腻、辛辣的食品,禁烟忌酒,不要饮用过浓的咖啡,这些食物都会刺激皮肤加重黄褐斑状况。可以多食用富含维生素及蛋白质的新鲜水果蔬菜。


  3、保持良好心态。


  出现黄褐斑既不能置之不理,更不能躁动不安,盲目选择祛斑方法。要学会调节情绪,保持平和的心态。良好的心理是应对黄褐斑的较基本要求。


  4、有规律作息。


  睡眠不足会导致内分泌紊乱,加上长期熬夜,很容易使面部出现黄褐斑。建议成人每天要保持8小时睡眠,工作和休息时间要有固定的规律,使身体恢复平稳运行,实现自我修复。


  温馨提示:
以上就是“黄褐斑怎样从内调理呢”的介绍,广州皮肤病医院实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供较大方便,实行“无假日门诊”,专家轮流坐诊,保证从周一到周日患者都能享受较高质量专家服务。

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