黄褐斑是怎么吃出来的

广州华医大皮肤科医院指出，在诱发黄褐斑的因素中，除了精神因素和内分泌因素外，饮食上的误区也容易引发黄褐斑。那么，吃什么东西容易引发黄褐斑呢？

引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、肿瘤、慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。（推荐：黄褐斑巧用酸奶珍珠面膜去除）

要想避免黄褐斑，您不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等。因这类食物易化火伤阴，暗耗阴血，使得肝血不足，促使本病加重。也不宜吃腥荤发物，如鱼、虾、蟹、鹅、公鸡、猪头肉、母猪肉、马肉、驴肉、韭菜等。这些食物能使旧病复发，并能使病情加重，故不宜吃。

同时，应忌烟酒。宜吃清淡、易消化、富有营养、含维生素丰富的食物，如米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、山药、苹果、山楂、梨、西瓜等。还不宜吃油腻黏滞的食物，如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物。这些食物不易消化，易生痰停饮，阻滞气机，加重病情。

因此，要避免黄褐斑的泛滥，在饮食上就要有所节制。广州华医大皮肤科医院在这方面还有更多知识，欢迎在线咨询。