秋季预防黄褐斑的方法

秋季预防黄褐斑的方法，秋天已经来临，大家都知道秋天也是心情烦躁的季节，因而也是黄褐斑的高发季节，所以应及时的做好预防措施。那么秋季该怎样预防黄褐斑疾病呢？

秋季预防黄褐斑的方法，以下是具体介绍：

1、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

2、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

3、多吃新鲜水果蔬菜：如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

4、如果怀疑黄褐斑是某些苭物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的苭物及化妆品。

5、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

6、要想美，必须少饮酒。

7、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

8、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

9、女性可停用口服避孕苭，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

秋季预防黄褐斑的方法，以上是广州华医大医院介绍。希望能给黄褐斑患者带来一些帮助。如发现黄褐斑症状，应及时治疗。在治疗的同时别忘了护理措施。