斑秃患者要如何做好护理

 

    如果大家不知道脱发斑秃护理该怎么样做，那就一起看看广州肤康中医特色专科脱发医师的介绍：

 

    一、饮食护理：斑秃患者在饮食上可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，缓解斑秃的症状如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。

 

    二、头皮养护：斑秃患者可以经常做头皮按摩。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，缓解斑秃症状。

 

    三、少染发烫发：斑秃患者要注意经常染发也可引起斑秃，染发剂里包含的大量漂白剂(大多用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白剂)会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺(PPD)会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

 

    四、心理调整：精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致斑秃，心理压抑的程度越深，斑秃的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，斑秃的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，缓解斑秃发。进入春天后，大家每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

 

    【温馨提示】以上就是对“斑秃患者要如何做好护理”的一些简单介绍，希望大家有病及早发现及早治疗，这样有利于病情的抑制恢复健康，广州肤康皮肤病专科为方便广大患者朋友更好地了解您所患疾病相信息，我院特开设医师在线咨询，您可以点击在线咨询，由医师在线为您解答相疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。