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男性预防脱发要做好哪些事

来源:广州肤康皮肤科时间:2016-09-26

     男性预防脱发要做好哪些事?男性一直是占据着脱发的绝大多数,脱发的发生,对男性朋友的伤害是严重的,不仅会让形象大打折扣,甚至会患者造成严重的心理负担,对工作、生活都造成一定的影响,对于脱发疾病,我们一定要做好预防工作。

 
    下面广州肤康皮肤病科医师给大家总结了以下几点预防脱发方法:
 
    、保持良好的精神状态:脱发患者应放松心态,始终保持心情舒畅,以乐观的态度面对生活和工作中的种种压力,不要经常性的熬夜加班,这样会导致睡眠质量不好,加重脱发症状。学会发泄负面情绪,为自己打造一个能够放松的环境。
 
    第二、少吸烟饮酒及通宵上网:吸酒是引起男性脱发的因素之一,男性脱发患者应该远离烟酒。此外,电脑辐射也会导致男性脱发加重,很多男性沉迷于网络游戏,经常熬夜,这样对健康伤害很大,患者应减少电脑的使用。
 
    第三、合理饮食:脱发患者应限制食用辛辣刺激和油腻的食物,如方便面、肯德基等食物,日常饮食中增加蔬菜、水果和谷物的比重,多吃豆制品和瘦肉、家禽等。
 
    第四、做好头发护理:脱发患者洗发应适量,不要过勤也不要过少,每周洗头两到三次,洗发时水温注意保持在40度左右,洗发时适当按摩头皮,促进头部的血液循环,洗发剂时要选选择适合自己发质的产品。洗发后尽量不要使用电吹风,如果一定需要应将温度控制在较低档,过热的风会破坏毛发组织,对头皮产生损伤。
 
    【温馨提示】无论哪种原因的脱发,只要找准病因,针对治疗,均能获得非常理想的疗效,患者应树立治疗的信心。
 
    

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