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缓解产后脱发应该怎么做

来源:广州肤康皮肤科时间:2012-08-29

    女性生育后会发生激素、营养等方面的大幅度变化,因此会或多或少地出现产后脱发现象。广州皮肤科医院'>广州皮肤科医院专家提示,虽然这是一种正常的生理现象,但是处理不当容易使头发过度脱落。那么,缓解产后脱发应该怎么做呢?


    首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。(关推荐电脑族脱发的可能性更大


    第二,要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。


    第三,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。


    以上即是广州皮肤科医院专家的建议,如有更多关于脱发的问题想咨询,欢迎随时在线与专家交流。

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