防脱发应该注意些什么

脱发一旦发生多半难以通过自我治疗的方法治疗。很多发友对于防脱发注意事项不是很了解，其实遇到这样的情况我们不妨采取多方面的措施比较好。广州华医大医院：怎么防脱发的一些事宜。

一、勤洗头，洗头的间隔较好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

二、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环

三、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，防脱发注意事项里较需要做的就是应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

四、防脱发注意事项要注意节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气。引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止喝酒）。

五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。