如何预防游泳晒伤

如何预防游泳晒伤？一到夏季，气温不断升高，很多人都会选择游泳这项运动，从而获得清凉觉得怎么样。如果实在室外的游泳池的话一定要注意防晒，一旦晒伤要及时进行处置，防预晒伤的水泡溃烂和产生炎症。那么，如何预防游泳晒伤？

广州华医大皮肤科医院，夏季阳光中的紫外线比较强烈，人体在阳光下暴晒时间过久，很轻易发生急性日晒伤急性日晒伤在暴晒后并不会立刻现象出来，往往是暴晒后6~12小时裸露皮肤才会发生大片的红斑,脱皮，重症的会有水泡,水肿,烧灼感，也有些人会发生发热,水泡溃烂的症状。

很多去戏水的人以为，游泳时只要穿着泳衣,人长时间待在水中，就不用太担忧防晒问题，因此游泳前多是简单做一些防晒处置就匆忙下水了，个别人甚至根本不涂抹防晒霜，便长时间泡在水中享受清凉。可没想到，回家后很多人都像郭女士那样开始发生皮肤发红,瘙痒等症状，重症的还会起水泡,水肿，这实际上是急性日晒伤的现象。

提醒，玩之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜，儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线较为强烈，应当防预在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后，较好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人比，儿童皮肤比较薄,身体抵抗力差，更轻易被晒伤，因此戏水前的预备工作更应注意。

急性皮肤晒伤，能够及早用冰袋或冰牛奶进行冰敷降温处置，如果皮肤仅仅是晒红,疼痛感不强的话，一般几天后就会好转。如果症状较重，能够适当施用炉甘石洗剂或氢化可的松等激素类药膏；病人发生全身脱皮,剧烈烧灼感或瘙痒感,发热,水泡等症状时，能够在医生指导下小剂量口服强的松20mg3~5天，症状一般都会消除。（推荐：预防晒伤要怎么做）

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