怎么淡化日晒斑

日晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化，也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。该怎么淡化日晒斑呢？

广州皮肤病医院的分析造成皮肤的代谢能力发生紊乱，不仅仅是日光紫外线这个单一的因素，而且还因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降。建议大家可以使用以下的方法淡化日晒斑。

一、营养补充，并健全肝脏功能。

二、 防止毛孔阻塞，保持毛孔畅通，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

三、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。（推荐：紫外线过敏的原因)

四、保持愉快之心情，解除疲劳。

五、充足的睡眠。

六、多食用含钙较高之食物。

七、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

八、妊娠前后作适的保养及护理。

九、避免长时间曝晒在日光下。

皮肤病特别提醒广大爱美女性朋友，如果上述方法还不能淡化日晒斑，请你在线咨询我们的医生，她们会给你一个详细的方案进行指导，谢谢！