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哪些水果对抑制痘痘有好处

来源:广州肤康皮肤科时间:2016-08-25

     哪些水果对抑制痘痘有好处?夏季天气多变,闷热会导致毛孔堵塞排汗不畅,除了防暑,更应该注意痘痘的预防,特别是油性皮肤的人,更是痘痘的主要照顾对象,其实痘痘也是可以在饮食上调养护理的,下面广州肤康皮肤病科医师给大家介绍了以下几种食物:

 
    一、黄瓜:黄瓜一直是MM常用的美容食物,黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用,自制黄瓜面膜还可有效祛痘,制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,把它敷在脸上,多换几次,待15-20分钟后清洗即可,使皮肤变得滋润、柔软、美白。
 
    二、葡萄:葡萄里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。
 
    三、樱桃:樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性,与其选择昂贵的祛痘产品,还不如选择这种,省钱又有效。
 
    四、番茄:番茄作为一种常见的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高,日常多吃番茄,不仅可以祛痘,还可美白。
 
    五、苹果:苹果也是美容养颜的圣品,它的营养价值很高,它里面含有非常丰富的的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的产生的机率,每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状,使皮肤变得滋润、白腻。
 
    【温馨提示】夏季预防痘痘除了上述介绍的水果护理外,还要改掉饮食恶习:少食糖、油以及刺激性食物,也要少喝可乐、果汁、浓咖啡,以上介绍希望对大家有所帮助,谢谢阅读!
 
    

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