吃辣椒为什么长痘痘

　　吃辣椒为什么长痘痘？生活中很多人都比较喜欢吃辣椒，而很多人吃辣椒后脸上就会长出一些痘痘，让很多爱美的女生很是烦恼，谁都希望自己的皮肤是光滑无痕的，有些人长而有些人却不长，那么，吃辣椒什么会长痘痘呢？下面由广州肤康皮肤科医院介绍，希望可以帮助到您。

　　吃辣椒长痘痘吗？其实是有这种可能的，一吃辣椒就长痘痘，我们这是因为你体质偏火，比如肝火旺等，所以不能碰油腻刺激的东西，而且内分泌也不是很好。吃辛辣的东西会引起内分泌失调，就会长痘痘。

　　那么吃什么能消痘痘呢？

　　1、含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

　　2、鲜果时蔬，能够让皮肤清爽通透。蔬菜水果是排毒猛将。例如苹果可以防止皮肤生疱疹；番茄具有很好的祛痘效果；还有梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用。

　　3、具有清凉祛热作用的食物。多数痘痘族有内热的现象，因此在饮食上应多食用具有清凉祛热作用的食品，如猪瘦肉、猪肺、木耳、绿豆芽等。

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