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青春痘要如何保养好

来源:广州肤康皮肤科时间:2013-12-16

  青春痘要如何保养好?青春痘是一个多发性皮肤疾病,广州肤康中医皮肤科专家说当体内贺尔蒙失去平衡时,皮脂的分泌也就增加,使毛囊堵塞;形成了粉刺若经细菌感染就形成青春痘,那么,青春痘要如何保养好呢?下面由专家为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  青春痘如何保养呢


  1、 养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体*,也是保持美丽肌肤的秘诀。


  2、常吃蔬菜也是一个减少青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。


  3、常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的较好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。


  4、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,较晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。


  温馨提示:以上就是“青春痘要如何保养好”的介绍,广州肤康中医皮肤科提倡新服务理念,为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位,充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。

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