祛斑美白方法

现在好多天然的食品中，有很多是可以保养皮肤和祛除皱纹功效的食品，对于消费者比较心的自制美白祛斑的问题，下面广州华医大皮肤科医院对自祛斑美白方法介绍。

1.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

2.防止毛孔阻塞，保持毛孔畅通，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。推荐：用白醋洗脸会美白吗,会不会洗坏

3.营养补充，并健全肝脏功能。

4.多食用含钙较高之食物。

5.保持愉快之心情，解除疲劳。

6.充足的睡眠，适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

7.妊娠前后作适的保养及护理。

8.避免长时间曝晒在日光下。

9.对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10.避免食用色素含量高之食物、饮料。

以上就是广州华医大皮肤科医院对于“祛斑美白方法”的介绍，表示需美白的朋友请选择医院进行治疗，更多详情，可以在线咨询！