吃什么能消除雀斑

吃什么能消除雀斑？雀斑主要是一种发生于面部并影响美观的遗传性皮肤疾患，所以会对其患者心理造成不小的压力，如果能基本的去除雀斑对于有斑者来说是再幸运不过的事了。其实在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。那么，吃什么能消除雀斑？

吃什么能消除雀斑？广州华医大皮肤科医院，吃了能消除雀斑的东西有：

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米,生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤,祛斑,减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质以及芥,磷,铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑,增白皮肤。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。（推荐：如何预防长雀斑）

以上就是的吃什么能消除雀斑的内容，希望对大家带来一些帮助。广州华医大皮肤科医院在皮肤科疾病治疗方面拥有成套的现代化检查设备，能迅速准确的检查出具体病因，为那些久治不愈,诊断不明的患者找到了解决办法。同时广州华医大皮肤科医院多年的临床实践，积累了丰富的经验，为不同病因导致的皮肤病提供了针对性解决方案。