皮肤容易过敏吃什么改善

有过敏体质的人往往容易发生各种过敏显性，其中皮肤过敏又是较常见的一种。那么，皮肤容易过敏可以吃什么改善呢？

广州华医大医院提醒，容易皮肤过敏的人可以通过是食用以下食物逐渐改善：

1、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。

2、生食红枣：每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

3、薏米赤豆汤：原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

4、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能地增强机体活力。发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统

5、胡萝卜：发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

食用上述食物一段时间，过敏体质可以逐渐改善。不过有些方子较好在医生的指导下进行，以避免陷入误区。可以在线咨询。