穿运动鞋怎样防止得脚气
来源:广州肤康皮肤科医院时间:02-25
很多青少年患者由于秋季经常穿运动鞋,让脚部长时间处于高温、不透气的环境里,导致脚癣等皮肤病找上门来。那么,穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?广州皮肤病医院指出办法很简单,就是要经常保持鞋内清洁干燥,做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分),晚上脱下鞋后,放在通风的地方。
高温环境下尽量穿凉鞋或透气性较好的鞋,即使穿运动鞋也要勤洗、勤晒,保持鞋内干燥。要养成一回家就换拖鞋的习惯,把脚从潮湿的环境中解脱出来,并把穿了的鞋放在通风处晾干。特别是职业运动员,脱下鞋后应尽量换上拖鞋。
如果条件允许,准备两双运动鞋换着穿,待另一双鞋干燥后再穿。洗脚以后,应该把脚擦干或晾干再穿袜子,不要让脚湿着就穿鞋。较好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙,生石灰也可,用纱布包好,晚上放在鞋内吸潮气,次日早上再把纱布放在密闭容器内,以备再用,这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。
另外,广州皮肤病医院的提醒穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生,不要给霉菌孳生的机会,“脚气”就可以减轻或减少复发了。
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