如何进行指甲的保健

广州华医大皮肤科医院提示，指甲较脆弱或者指甲护理不当的人较易得甲沟炎，平时做好指甲的保健可以加强指甲的强度，预防甲沟炎的发生。那么，如何进行指甲的保健呢？

一、浸泡保健：

1、用麦芽油浸泡。每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

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2、用醋浸泡。每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

二、口服保健：

1、口服营养素。每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，较好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

2、多补充含铁食物。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素较好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

以上即是广州华医大皮肤科医院对于指甲保健的简单介绍，如想获得详细的指导信息，可以在线与进行交流。