如何进行指甲的保健
来源:广州肤康皮肤科医院时间:09-19
广州肤康皮肤科医院提示,指甲较脆弱或者指甲护理不当的人较易得甲沟炎,平时做好指甲的保健可以加强指甲的强度,有效预防甲沟炎的发生。那么,如何进行指甲的保健呢?
一、浸泡保健:
1、用麦芽油浸泡。每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。
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2、用醋浸泡。每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
二、口服保健:
1、口服营养素。每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,较好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。
2、多补充含铁食物。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素较好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
以上即是广州肤康皮肤科医院对于指甲保健的简单介绍,如想获得详细的指导信息,可以在线与进行交流。
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