灰指甲的预防措施

    现在“真菌家族”的案例，给了广大的灰指甲患者很大的警觉性，如何预防灰指甲家庭传染？成了继灰指甲怎么治疗的第二大注的问题。灰指甲在家庭内的广泛传播主要是由于用户对疾病不重视，没有及时寻求并坚持正确治疗以及家庭内不良的卫生习惯造成的。广州皮肤病专科医院的医生指出灰指甲的预防措施可以从以下方面做起：

    一、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用；这是防止间接感染的键所在。

    二、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

    三、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

    四、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的一半。

    五、高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

    六、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。推荐：灰指甲用什么药好