饮食怎样调理腋臭

　　饮食怎样调理腋臭？对于腋臭大家一点都不陌生，大家在生活中也经常遇到有狐臭的人，或者是自己本身就患有狐臭。腋下这种恶臭不仅经常让自己尴尬，同时也让身边的人难堪。那么，饮食怎样调理腋臭呢？下面由广州皮肤病医院介绍，希望可以帮助到您。

　　饮食怎样调理腋臭：

1.多摄入水分，夏天多吃西瓜，冬天多喝水，饮水量一定要在2升左右。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吃这些食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌滋生受阻，可减轻腋臭。

2.平时有腋臭尽量不要喝酒抽烟，这些都会加重臭味的，个人卫生很重要，多洗澡勤换衣服，心情平静不要情绪上大起大落都可以减轻腋臭的。

3.乳酸饮品。酸奶是乳酸饮品的代表，多喝酸奶对缓解狐臭有很大的作用。因为人体呈弱碱性，而乳酸菌一定程度上改变了人体的酸碱性，细菌不适应新环境，繁殖速度变慢，从而减少经汗腺排除皮肤外的细菌数量，也就缓解了狐臭。

4.多吃蔬菜。这些物质还有大量的水分，可增加肠胃蠕动，增加粪便的软度，有益于排便，从而尽量多地排出体内的毒素。有效减少经汗腺排出细菌。

温馨提示：以上就是“饮食怎样调理腋臭”的介绍。