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饮食怎样调理腋臭

来源:广州肤康皮肤科医院时间:10-30

  饮食怎样调理腋臭?对于腋臭大家一点都不陌生,大家在生活中也经常遇到有狐臭的人,或者是自己本身就患有狐臭。腋下这种恶臭不仅经常让自己尴尬,同时也让身边的人难堪。那么,饮食怎样调理腋臭呢?下面由广州皮肤病医院介绍,希望可以帮助到您。


  饮食怎样调理腋臭:


1.多摄入水分,夏天多吃西瓜,冬天多喝水,饮水量一定要在2升左右。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吃这些食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌滋生受阻,可减轻腋臭。


2.平时有腋臭尽量不要喝酒抽烟,这些都会加重臭味的,个人卫生很重要,多洗澡勤换衣服,心情平静不要情绪上大起大落都可以减轻腋臭的。


3.乳酸饮品。酸奶是乳酸饮品的代表,多喝酸奶对缓解狐臭有很大的作用。因为人体呈弱碱性,而乳酸菌一定程度上改变了人体的酸碱性,细菌不适应新环境,繁殖速度变慢,从而减少经汗腺排除皮肤外的细菌数量,也就缓解了狐臭。


4.多吃蔬菜。这些物质还有大量的水分,可增加肠胃蠕动,增加粪便的软度,有益于排便,从而尽量多地排出体内的毒素。有效减少经汗腺排出细菌。


温馨提示:
以上就是“饮食怎样调理腋臭”的介绍。

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