从合理饮食来预防狐臭

狐臭是一种常见的腋窝局部臭汗症，又称腋奥，多发生于青春期男女。患者身上常会散发出的-种难闻的、近似狐狸味的难闻味道，触鼻难闻，使人烦恼。多由湿郁而致气血不和所致。一般，在夏天或大汗后气味更加明显，给人们带来了生活中多处的不便与困扰。

狐臭不是什么大的疾病，但是它给人们带来的恐惧丝毫不亚于一般的疾病。“狐臭不是病，臭起来要人命”,这是对狐臭较真实的写照。狐臭具有一定的遗传性，如果再加上一些诱发因素，则狐臭的发生几乎不能避免。广州皮肤病医院：我们可以从合理饮食来预防狐臭。

1、如何预防狐臭还要注意合理的饮食，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性的食物，以免干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，给细菌的滋生创造有利条件。

2、细菌比较喜欢潮湿的环境，特别是在人出汗后。因此，在运动后一旦出汗，应该尽快擦干或洗澡，减小细菌的滋生，降低狐臭的发生几率。如果条件允许的话，应加强对腋下的清理工作。

3、人腋窝部的皮肤是很脆弱的，因此如何预防狐臭还要减少对腋窝皮肤的刺激。避免经常剃或拔腋毛，以免因大汗腺体肥大而导致排汗量的增加，从而过多的分解不饱和脂肪酸，从而产生难闻的气味。

4、生活中，对于一些容易出汗的人来说，应多穿一些宽松、通透性好的一份，这样可以增加腋下的透风率，减少腋下的排汗量，从而降低狐臭的发生几率。

广州皮肤病医院提醒，在夏天和青春期是狐臭气味较明显的时期，因此，这两个时期更要做好狐臭的预防措施，多加防范，远离疾病困扰。