多吃蔬菜对狐臭会好吗
来源:广州肤康皮肤科医院时间:08-19
患有腋臭的人较害怕的就是见客人。因为见到客人很是一种尴尬的境地。那么腋臭患者可以吃蔬菜吗?其实腋臭患者是可以大量吃蔬菜的。因为蔬菜中的纤维可以携带人体中的细菌与毒素,从而排除体外。
常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻狐臭。
另外,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。
蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A较为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。
建议患有腋臭的病人是可以经常吃蔬菜的。
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