秋季如何避免皮肤干燥瘙痒

秋季如何避免皮肤干燥瘙痒？每到换季的时候，我们的皮肤总要经历一场严峻的考验，一会这里出点问题，一会那边出点问题，烦不胜烦，皮肤症状轻一点的呢？出现脱皮、搔痒，严重的升职出现血丝，流脓，这需要我们多多的注我们的皮肤。

现在的天气干燥，对于我们的皮肤影响很大，下面广州华医大皮肤科医院医师给给大家分享一些保湿补水的措施：

①每天和六杯白开水，外加两杯绿茶或者红茶

天气干燥每天一定要多喝一点水来为体内保湿。除了喝水以外，还应该多吃一些西瓜、甘蔗、香瓜、奇异果、石榴等水果，这样不仅能够强化我们的身体机能，还能够抗氧化。对于我们的皮肤问题内外调才是王道，长期的内外调养呵护，预防胜于治疗！

②选择适合自己的保湿护肤产品

清洁护肤、防晒、保湿补水是每个季节都要遵守的护肤步骤，尤其是在一些冷热交替的敏感时间短就更是如此了。

③适当清洁，清洁面膜产品少用

一些常用的清洁面膜具有很强的去油效果，假如经常使用的话，会造成皮肤的水油不平衡，这样对于我们的皮肤反而会适得其反！