皮肤过敏了吃什么好

　　皮肤过敏了吃什么好？

　　“为了防止春季皮肤过敏，除了要远离花粉和粉尘等过敏源外，在饮食上还要特别注意。要少吃辛辣食品、海鲜要慎吃，尤其要特别注意不要吃贝类海鲜，还有一些热带的水果，如芒果等也尽量不要食用，否则容易加重过敏症状。”

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　　在注重春季外部养护皮肤的同时，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。

　　根据广州华医大皮肤科医院的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。过敏性体质者较好每天喝些豆浆。除此之外，平时还要多喝水，保持身体水分的充足。尤其对易有皮肤过敏症状的人群来讲，饮食更要以清淡为主。